Consultations et Téléconsultations
Une séance d’Hypnose dure environ 1 heure et se déroule en deux temps bien distincts.
1. La phase Entretien
C’est une étape indispensable afin de vous aider à déterminer l’objectif.
Nous échangeons et je vous pose des questions pour affiner celui-ci et clarifier certains points qui m’aident à choisir la meilleure technique à utiliser.
Durant cette anamnèse vous êtes amené(e) à expliquer votre but et vos motivations à changer, car il est important que vous ayez envie de réaliser ce changement pour que l’Hypnose puisse vous aider. Chaque séance est construite sur mesure, pour s’adapter au mieux à votre problématique.
Lors des séances suivantes, en cas de besoin, ce temps est plus court. Nous faisons simplement un retour sur la dernière séance et passons en revue les changements survenus depuis la dernière fois. Les objectifs sont revus si c’est nécessaire.
2. La phase Hypnose
La séance se veut très agréable et relaxante. Confortablement installé(e) dans un fauteuil, vous vous laissez guider par ma voix même si vous n'avez pas besoin d'écouter ce que je vous dis. Vous vous laissez aller vers cet état modifié de conscience et vers une profonde détente.
Il est important de savoir que vous restez "conscient" de votre environnement, d'un bout à l'autre de la séance, et vous pouvez sortir de la transe hypnotique à tout moment, si bon vous semble.
Une fois le travail thérapeutique effectué, je vous invite à revenir dans un état de conscience éveillé. Nous faisons alors un rapide débriefing de vos ressentis.
Lors d’une première séance, il est parfois normal d'avoir l'impression "de ne pas être parti". Cette expérience nouvelle de l’inconnu peut vous garder dans une certaine vigilance. Ne vous inquiétez pas les changements ont lieu néanmoins. La relaxation peut être moins présente mais ne présage pas de l’efficacité de la séance.
Hypnose et relaxation ne sont pas synonymes !
Il n'y a aucune contre-indication à conduire ou retourner à vos occupations en quittant la séance. Vous serez juste bien, profondément détendu(e).
Nota : La première consultation ne comporte pas systématiquement un temps d’Hypnose. Cette consultation est souvent consacrée au recueil de votre demande, à son analyse et à la détermination de votre objectif.
Le déroulement est identique pour les séances en téléconsultation.
Consultations au cabinet :
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70€ enfants/adolescents (-16 ans)
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80€ adultes (16 ans et +)
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120€ couples
Téléconsultations :
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80€ adultes (16 ans et +)
"Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : MEDIATION CONSOMMATION DÉVELOPPEMENT/MED CONSO DEV. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://www.medconsodev.eu ou par voie postale en écrivant à MEDIATION CONSOMMATION DÉVELOPPEMENT/MED CONSO DEV - Centre d’Affaires Stéphanois SAS - IMMEUBLE L’HORIZON – ESPLANADE DE FRANCE - 3, rue J. Constant Milleret, 42000 SAINT-ÉTIENNE"
Ateliers de coaching en entreprise
Hypnose et PNL
Je propose des solutions concrètes et accessibles pour améliorer le bien-être mental et physique des collaborateurs, augmenter leur performance, renforcer la communication et réduire le stress au travail grâce à des outils d’hypnose et de Programmation Neurolinguistique (PNL).
Exemple d'ateliers pouvant être proposés :
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Gérer son stress et garder l’équilibre : Offrir des outils pratiques pour mieux vivre la pression et les imprévus au travail,
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Optimiser sa concentration et rester focus : Apprendre à se recentrer rapidement pour être plus productif et moins dispersé.
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Prendre la parole avec confiance : Gagner en aisance lors des réunions, présentations ou entretiens,
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Renforcer sa motivation et sortir de la fatigue mentale : Redonner du sens au travail et stimuler l'énergie des collaborateurs,
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Apaiser le mental et mieux dormir pour mieux performer : Améliorer la qualité du sommeil et faciliter la récupération,
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Mieux communiquer et gérer les conflits : Améliorer la communication interpersonnelle, écoute active et expression claires des besoins.,
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Développer l’intelligence émotionnelle avec la PNL : Mieux comprendre et gérer les émotions dans le cadre professionnel,
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Leadership et posture mentale : Travailler la stabilité intérieure, la posture et l’influence au sein de l’équipe,
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Plus qu'un moment de bien-être et de relâchement profond, ces ateliers sont pour les participants, des ressources inépuisables pour mieux appréhender les difficultés du quotidien.
Selon le format choisi, un atelier dure entre 2h00 et 2h30, en présentiel. Cette durée peut-être adaptée en fonction du nombre de participant et des impératifs de l'entreprise.
Pour des interactions optimales, le nombre de participants est limité à 10 personnes maximum par atelier, dans une salle mise à disposition par la structure.
Les ateliers sont définis et adaptés en fonction des besoins exprimés lors de la demande de devis.
Ateliers de coaching pour tous
Je propose également des ateliers collectifs accessibles à tous (milieux associatif, scolaire, sportifs, , hospitaliers, ...).
Ils sont construits sur mesure sur la base de vos besoins et s’appuient sur l’Hypnose et la Programmation Neuro Linguistique (PNL).
Grâce à des techniques pratiques et des exercices guidés, les participants explorent leur potentiel, apprennent à mieux comprendre leur comportement et développent leur capacité à lever les freins et obstacles dans leur quotidien.
Exemples de thèmes pouvant être abordés :
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Gestion du stress et de l’anxiété avec la PNL et l’auto-hypnose : Offrir des outils concrets pour apaiser le mental,
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Améliorer sa communication grâce à la PNL : Développer une communication plus fluide et empathique,
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Atelier “Objectif clair et motivant” : Créer un objectif mobilisateur, précis, accessible et ancré,
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Renforcer l’estime de soi avec l’hypnose : Travailler sur l'estime personnelle et l'auto-dialogue positif,
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Apprendre à s’endormir plus facilement – Sommeil & Récupération : techniques douces pour mieux dormir et offrir des outils pour améliorer la qualité du sommeil,
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Atelier “Reconnexion à soi” : Prévenir l’épuisement professionnel et favoriser le recentrage en milieu hospitalier,
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Parler en public avec aisance : Renforcer la confiance à l’oral, en cours, lors d’un oral ou devant un jury,
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Améliorer sa concentration et sa mémoire : Développer des habitudes mentales favorables à l’apprentissage,
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Récupération mentale et physique – Hypnose régénérante : Accélérer la récupération physique et apaiser le système nerveux après l’effort,
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Transformer une erreur ou une défaite en levier d’apprentissage : Reprogrammer son rapport à l’échec et renforcer la résilience mentale,
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Activer son “état de performance optimale” : Accéder rapidement à son état de pleine capacité mentale et physique,
L’atelier se construit sur une durée de 2 à 3 heures selon les besoins de la structure et pourra accueillir jusqu’à 8 participants pour garantir une interaction optimale.